Biologischer Rhythmus laut Wikipedia: »Regelmäßig wiederkehrende Zustände und Veränderungen von Organismen«. Diese Definition passt meiner Meinung nach, denn die Regelmäßigkeit, Beständigkeit und Ausdauer sind für mich von entscheidender Bedeutung. Regelmäßigkeit und die damit verbundene Verbindlichkeit, bedeuten in diesem Sinne also Freiheit. Unter maximaler Auslastung merke ich, wie auf einmal das Verlangen nach Regelung und Struktur in mir hochkommt. Wenn die Lücken für die persönliche Flexibilität im Terminplan knapp wird und die Alltagsstruktur den Beweis der Komplexität antritt, die Zeit zu einseitig beansprucht wird und man das Gefühl für Raum und Zeit verliert, dann müssen wieder Regeln und Ordnung her …

Was für tolle Projekte mit dem richtigen Rhythmus entstehen können, das zeigt folgender Trailer zu dem Film »Rhythm Is it!«

RHYTHM IS IT! ist eine hinreißende Liebeserklärung an die tanzenden Teenager und ihre Mentoren, ein Film über die Faszination der Musik, ein Kinoerlebnis voller Leidenschaft, Respekt und Lebensfreude.

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Im Winter oder bei Regen ist bei mir natürlich auch jede Menge Überwindung gefragt. Allerdings hat sich die Überwindung des Schweinehundes meistens schon nach wenigen Metern gelohnt, wenn man froh ist, sich motiviert zu haben und mit breitem Grinsen durch den Regen rennt …

Seit einiger Zeit probiere ich mich damit ein Musikinstrument zu erlernen. Meine Wahl viel auf die Gitarre . Es fällt mir nicht leicht und ich kann auch nicht wirklich was, aber darauf kommt es mir ehrlich gesagt auch nicht an, sondern eher darauf mich mit Dingen zu beschäftigen, die ich mir selbst ausgesucht habe und die mir Spaß machen. Ich bin Individual-Sportler und gern zeitunabhängig, d.h. für mich, dass ich meinen Sport allein ausführen können möchte und zu der Zei,t wann ich Lust dazu habe.

Es gibt für mich nichts unmotivierenderes, als auch noch meine Freizeitaktivitäten in Terminen und Zeitplänen unterzubringen. Ich habe schon Zeiten zu denen ich Laufen gehe oder an der Gitarre Zupfe, allerdings reicht es mir, wenn ich sage, dass ich mich jeweils 2-3 mal die Woche an diesen Dingen erfreuen möchte. Wann genau entscheide ich nach Lust und Laune, denn das ermöglicht mir, dass ich produktiv bleibe und das Gefühl habe mein Leben am Laufen zu halten und nach meinem eigenen Rhythmus zu leben  – im wahrsten sinne des Wortes …

Was macht ihr, damit ihr euch gut fühlt? Was gibt euch den Ausgleich zum Alltag oder inspiriert euch zu neuen Ideen?

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